流感季来袭，如何做好防护与应对 2020流感季

随着季节的更替，流感季来袭，这是每年都会面临的一个严峻的公共卫生问题，流感是一种高度传染性的病毒性疾病，其症状包括高烧、咳嗽、喉咙痛、流涕、肌肉疼痛等，严重时可能引发并发症，甚至危及生命，了解流感、预防流感、应对流感显得尤为重要，本文将详细介绍流感季的特点、预防措施以及应对方法。

流感季的特点

流感季通常在秋冬季节来临，随着气温的降低和人们室内活动的增多，流感的传播速度会加快，流感病毒主要通过飞沫传播，人们在咳嗽、打喷嚏或说话时，病毒会随着唾沫飞溅到空气中，被周围的人吸入后就有可能感染，接触被病毒污染的物品表面也是传播途径之一，流感病毒具有较高的变异性，每年都会出现新的流行毒株，使得人们难以产生持久的免疫力。

预防流感的措施

1、接种疫苗：接种流感疫苗是预防流感的最有效方法，疫苗中含有弱化的病毒成分，能够刺激人体产生免疫力，从而抵抗流感的侵袭，建议每年在流感季节来临前接种疫苗，特别是老年人、儿童、孕妇以及患有慢性疾病等易感人群。

2、保持良好的个人卫生习惯：勤洗手、戴口罩、避免接触眼睛、鼻子和嘴巴等都是预防流感的有效措施，特别是在公共场所，如学校、医院、商场等地方，更应注意个人卫生。

3、增强免疫力：保持良好的作息时间、合理饮食、适量运动等，有助于增强免疫力，提高抵抗力。

4、避免接触感染源：尽量避免与已经感染流感的人接触，减少感染的机会。

应对流感的方法

1、及时发现并就医：一旦出现流感症状，如高烧、咳嗽、喉咙痛等，应立即就医，以便及时诊断和治疗。

2、隔离治疗：确诊为流感后，应立即进行隔离治疗，避免病毒传播给他人。

3、合理用药：根据医生的建议，合理使用抗病毒药物和对症治疗药物，以减轻症状、缩短病程。

4、充分休息：保持充足的睡眠和休息，有助于身体恢复。

5、多喝水：多喝水有助于排毒、降温、补充体内水分。

流感季来袭，我们应高度重视流感的预防与应对，通过接种疫苗、保持良好的个人卫生习惯、增强免疫力等措施，可以有效预防流感的发生，一旦出现流感症状，应及时发现并就医，进行隔离治疗和合理用药，我们还要注意保持良好的作息时间、合理饮食、适量运动等生活习惯，以增强自身免疫力，在流感季节，我们要特别关注老年人、儿童、孕妇以及患有慢性疾病等易感人群的防护与应对工作，只有我们每个人都做好防护与应对工作，才能共同度过一个健康的流感季节。

面对流感季来袭，我们要保持警惕、积极应对、科学防治，我们才能有效地预防和控制流感的传播与危害。